•  Garder un équilibre
  • Plus  qu’un  programme
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Fit & healthy @home

Plus qu’un programme, une communauté !

Le programme Fit & Healthy @Home a pour but de vous motiver à adopter un nouveau mode de vie en combinant une activité physique régulière et une nutrition saine.

10 semaines. C’est le temps nécessaire pour observer une première transformation physique satisfaisante et 3 semaines le temps nécessaire pour implémenter nos nouvelles habitudes qui deviendront une routine confortable et… addictive !

Ce que je vous propose ?

  • Un plan concret et structuré qui, s’il est scrupuleusement suivi vous permettra d’atteindre vos objectifs

  • Des conseils et un suivi supplémentaire à travers ma page et la communauté

  • Une communauté d’entraide, de support, d’échange et de motivation !

  • Un programme qui s’adapte à vous

Vous souhaitez dire Au revoir à la fatigue et Bonjour à l’énergie tout au long de la journée ? Vous souhaitez comprendre comment fonctionne votre corps et comment le fait de conserver un métabolisme élevé est la clé pour de meilleurs résultats ?

Ce programme vous permet de sortir de votre zone de confort tout en douceur et de vous faire évoluer à votre rythme vers de nouvelles habitudes plus saines.

Ce rythme deviendra alors très agréable et vous retrouverez une toute nouvelle dynamique que vous ressentirez au plus profond de vous-même.

Alors, vous êtes prête pour un quotidien plus qualitatif tout en étant entourée et conseillée !?

Suivez-moi, c’est par là !

Ce programme est POUR TOI si …


  • Tu veux opter pour un mode de vie sain

  • Tu souhaites dire « Au revoir » à la fatigue et « Bonjour » à l’énergie

  • Tu veux être fière de toi te balader en bikini sans complexe

  • Tu veux conserver un métabolisme élevé pour de meilleurs résultats

  • Tu veux atteindre tes objectifs et tu es prête à suivre un plan qui te le permettra

  • Tu souhaites comprendre comment fonctionne ton corps pour ne plus avoir d’effet yoyo

  • Tu veux évoluer et avoir un nouveau rythme de vie plus sain

  • Tu veux pouvoir mettre des crop tops et montrer ton beau ventre tout plat

  • Tu veux être motivée, entourée et conseillée


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Fit & healthy @home


  • HTML tutorial

    Guide nutrition:

    5 Fiches de nutrition

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    Workouts:

    Semaine 1 à 10

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    Recettes:

    10 recettes


55 €